大连减肥训练营

发布时间:2016/3/27 10:58:00
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详细信息
  大连减肥训练营课程介绍

1)热量消耗课程(有氧舞蹈Body jam,搏击操(Body combat),街舞,游泳等)
课程目的:消耗身体多余热量,帮助脂肪燃烧及消耗。

2)新陈代谢提高课程(杠铃操(Body pump),固定器械,自由器械,体能对抗)
课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢。

3)局部塑形课程(拉力带,TRX,小球课程,垫上课程)
课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛。

4)户外训练(爬山,徒步穿越海岸线,真人CS)
课程目的:增加训练乐趣,提高训练强度。

5)营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)
课程目的:纠正不良进食习惯,养成良好饮食习惯。

大连减肥训练营介绍

大连减肥训练营是采用运动减肥的一种封闭式运动减肥机构,随着运动减肥模式的兴起,大连减肥训练营也越来越受到肥胖人士的青睐。训练营主要是通过大量的运动燃烧体内的脂肪,同时辅以科学的饮食,健康的生活习惯,然肥胖者快速健康的减肥。专家介绍:在中低强度的运动下,运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪就越多,即减肥效果就越明显。常见的运动方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。一般减肥训练营都有专业的营养师进行生活安排。

大连减肥训练营有效果吗

大连减肥训练营采用的是科学的方法进行减肥的,运动燃脂大家都知道,燃脂消耗脂肪能降低体重,而大连减肥训练营正是利用这个原理进行减肥的。所以训练营是不会没有效果的,只有效果好与差之分。当然减肥效果也会和参加的周期有关系。比如:1)7天营期主要是以塑形、调整生活习惯和饮食习惯为主;2)28天营期可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重;3)56天营期可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重;4)84天营期可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。

大连减肥训练营哪里好

减肥达人成立十年来,为实现好的减肥效果和更舒适的在营体验,通过引进世界尖端的美国原装进口健康检测设备,为营员提供全面的健康检查、预防医学体检和临床医学体检,并通过对营员身体多达7千-1万多项健康数据的采集,分析个体肥胖成因,清晰呈现人体组织器官所处的机能状态,并准确提供减肥过程中的注意事项。十年来,减肥达人已经帮助上万名肥胖人数解决肥胖的问题。

大连减肥训练营要多少钱

当前国内大连减肥训练营大概分为中低端和高端两种模式,中低端训练营的费用大概为六千一个月左右,而高端的费用大概在一万二元/月左右,之所以不同的训练营费用差别这么大,主要是因为训练营是一种全封闭式的管理模式,营员吃住都包含在费用里面了。比如不同条件的酒店一晚的住宿费用相差都可能有几百。所以训练营的价格差别也是很大的。

大连减肥训练营报名条件

大连减肥训练营不适合高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者。因此高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者均不能参加此类活动。除此之外的年龄在8岁以上的人员都可以参加。因为减肥训练营是全封闭式的管理模式,因此营员一定要能服从训练营的安排,不然造成的不好的效果要有营员自己负责。

大连减肥训练营如何报名

1、减肥达人减肥训练营采用全封闭的训练方式,即入营学员的训练及生活统一由减肥达人训练营安排,以使训练营更有针对性,同时有助于学员间的相互监督,确保避免各种特殊情况的发生。

2、减肥计划均由减肥达人训练营科学、合理、可行的原则制定。所有学员在受训期间必须严格按照训练营的规章制度安排生活,严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。如果学员无故不参加训练,或者摄入减肥食谱之外的其他食物,对减肥成果带来不良影响,由本人负责。


大连减肥训练营常见问题

除了平时的锻炼,你还有其他方面的运动吗?
减肥训练营每天都是按时开始减肥课程的,但通常我都会比其他营员提前去训练室,这样时间上就多出一些,往往是大家刚到训练室时,我已经做完了半个小时的器械训练。时间长了,减下去的重量自然比其他营员多一些。总之就是坚持一下,多付出一些,上帝自然会看到你的努力。


在训练营生活的怎么样?
在这里过的也特别开心,营里的小伙伴彼此相处的都很融洽。我们采取的是四个队竞争的训练模式,这样让训练更有动力,比如每周六的极限挑战课程,团队竞赛的课程非常有激情,为了得到最后的奖品像一瓶脉动或优益C什么的,大家都很努力。


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